WenDo Kurs - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

Themen im Kurs sind unter anderem: die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen Grenzen setzen und verteidigen Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Intuition Grenzverletzungen erkennen und als solche benennen Entschlossenheit Wirkung und Einsatz von Sprache, Stimme und Körperhaltung Umgang mit Hemmungen und Ängsten verschiedene Körpertechniken ausprobieren sich Hilfe holen die eigene Stärke und Wirksamkeit erleben Entspannung